La importancia del desayuno....
“Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo” es una frase que describe el lugar de honor que debe ocupar el desayuno.
Las personas que desayunan tienen más tendencia a mantener u...n peso saludable. Quienes no lo acostumbran se encuentran predispuestos al sobrepeso y a la obesidad, pues el organismo interpreta que cuando falta el desayuno es necesario guardar energía y se convierte en ahorrador, circunstancia que favorece la ganancia de peso. Además, son individuos que llegan a la mesa con un apetito voraz y, por lo, general comen más de lo que necesitan...
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